15 июня 2011, Ирина Попкова
Плавать, заниматься дайвингом и аквааэробикой летом особенно приятно. Топ 5 лучших московских бассейнов, где можно ощутить все радости летнего активного отдыха, — в обзоре «Вашего досуга».
8 июня 2011, Ирина Попкова
Быть кумиром миллионов не так просто. Ежедневные съемки в телепередачах, кино, выступления и гастроли — у каждой звезды свои секреты стройности.
8 июня 2011, Ирина Попкова
Подготовиться к пребыванию на солнце необходимо не только тем, кто отправляется на морское побережье, но и тем, кто остается в городе. 10 простых правил помогут стать обладательницей сногсшибательного загара.
1 июня 2011, Ирина Попкова
Конечно, женщина должна быть нежной и хрупкой — чтобы хотелось ее защищать. Но и навыки самообороны лишними не будут. Тем более что они повышают не только уверенность в себе, но и тонус мышц.
25 мая 2011, Ирина Попкова
Без ежедневного глотка чистого воздуха наша кожа чахнет и страдает. Но как решить эту задачу в условиях большого города? Воспользоваться озонопроцедурами.
25 мая 2011, Людмила Буркина
Прогулка на речном трамвайчике — как мини-отпуск. Всего за пару часов, не покидая пределов столицы, вы сможете почувствовать себя, как на курорте, и по-настоящему отдохнуть.
18 мая 2011, Ирина Попкова
Сезон отпусков вот-вот начнется, а значит — самое время заняться спортом. Специальные акции и скидки на покупку клубных карт предлагают многие московские фитнес-клубы и оздоровительные центры.
18 мая 2011, Людмила Буркина
Любой островок зелени в самом центре Москвы — как глоток свежего воздуха. «Ваш досуг» насчитал как минимум десять садов и скверов, где можно расслабиться и хоть на часок отключиться от бешеного ритма столичной жизни.
13 мая 2011, Антонина Куткова
Необходимая информация для желающих заняться йогой, а также 10 самых интересных фактов об этой практике от сертифицированного учителя йоги фитнес-клуба «Атриум Фитнес» Ольги Дегтяревой.
11 мая 2011, Ирина Попкова
Мечтаете о тонкой талии, изнуряете себя тренировками, но видимых результатов не замечаете? Советы и мнения фитнес-тренеров о том, как добиться идеальной фигуры, в обзоре «Вашего досуга».
11 мая 2011, Людмила Буркина
Даже если вы совершенно равнодушны к технике, паровозные прогулки по Москве станут для вас настоящим открытием.
4 мая 2011, Ирина Попкова
Занятия йогой — примета времени. Иметь абонемент в йога-центр как минимум престижно. «Ваш досуг» собрал мнения авторитетных московских тренеров о пользе этих занятий.
4 мая 2011, Алла Пантелеева
В мае и начале июня, когда до отпуска еще далеко, так хочется устроить себе необычные выходные. Какие проблемы! Европейские города не только богаты достопримечательностями, но и щедры на разнообразные культурные события.
27 апреля 2011, Дарья Прокопович
Сезон речных круизов в наших широтах открывается в мае. «Ваш досуг» решил выяснить, чем будут удивлять любителей отдыха на воде в этом году.
27 апреля 2011, Антонина Куткова
Теплые весенние дни как нельзя лучше подходят для конных прогулок. Вороная грива развевается на ветру, молодая зеленая травка радует глаз, воздух наполнен ароматами просыпающейся природы.
27 апреля 2011, Ирина Попкова
Обрести идеальную фигуру к лету — вот задача-минимум, которую должна поставить перед собой каждая девушка. 10 самых простых способов сбросить ненужные килограммы — в обзоре «Вашего досуга».
20 апреля 2011, Ирина Попкова
Хотите похудеть, стать более гибкой или добиться заветных кубиков на прессе? А может быть, расслабиться и снять стресс? Подборка лучших спортивных программ в столичных фитнес-клубах в обзоре «Вашего досуга».
19 апреля 2011, Антонина Куткова
Сквош — спортивная стратегическая игра для интеллектуалов. Правда, помимо умственных способностей, она еще развивает и физические.
13 апреля 2011, Ирина Попкова
Прозрачная вода, теплые камни, ароматы цветов и специй, умелые руки массажиста — час, проведенный в SPA, по своему эффекту сравним с отпуском на островах.
13 апреля 2011, Антонина Куткова
Здоровье, легкость, стройная фигура в сочетании с внутренней гармонией — настала пора цветения. В нашем обзоре — лучшие фитнес-тренировки, уроки танцев и SPA-процедуры.